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 <title><![CDATA[虾米炒秋葵]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[秋葵是一种营养保健蔬菜]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:24:55 +0000]]></pubdate>
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 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:24:32 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[【秋葵的营养价值以及功效】

秋葵又名黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆等，原产于非洲或热带亚洲。由于秋葵果实呈长条状，尾端尖细，颇似女人的纤纤玉指，英国人帮它取了一个颇为浪漫的名字美人指。

1、秋葵嫩果中含有一种黏 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=393242#3605415]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:24:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
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 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:23:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

秋葵300克、虾米15克、蒜2瓣、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙

做法：

1、主材备好；

2、秋葵洗净切片，虾米洗净泡发好，蒜剁成茸待用；

3、油烧热油锅爆香蒜茸和虾米；

4、放入秋葵继续翻炒；

5、淋入少许清水，炒至秋 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=393242#3605412]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:23:15 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
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 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=393242#3605409]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 19 Aug 2011 07:22:37 +0000]]></pubdate>
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