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 <title><![CDATA[芹菜炒牛肉]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这个够入味 [s:22]]]></description>
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 <author><![CDATA[ManHand]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 22 Jul 2010 04:16:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[不错，喜欢这样吃]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=348587#3324370]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 09:17:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[有话说：

1、牛肉比较老所以炒之前要放入生粉会比较嫩。

2、芹菜焯水放入盐和油会颜色比较漂亮。

3、牛肉是公认的低脂食品，特别是冬天食用对人的帮助挺大，建议你经常食用。

4、芹菜是公认的降压食品，如果家里有 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=348587#3324369]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 09:16:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[5、放入牛肉；

6、加入酱油5ml，料酒15ml，白糖5克；

7、倒入芹菜，放入盐5克；

8、起锅。]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=348587#3324368]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 09:16:43 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

芹菜250克、牛肉250克、生姜2片、蒜1瓣、酱油1茶匙(5ml)、料酒1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、生粉1汤匙(15克)、油2汤匙(30ml)、盐2茶匙(10克)。

做法：

1、水中加油10ml，盐5克水开后，芹菜放入焯一下；

2、牛肉切小片用生 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://7.gdgda.com/forum/read.php?tid=348587#3324367]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 09:16:02 +0000]]></pubdate>
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