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alex00496
级别: 新人

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 七彩海鮮小炒

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材料: hCd? Kti  
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中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾],帶子 120 克 [4 安士/3 兩],甜紅椒 1/2 個 [切塊],蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片],烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩],去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩],甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]。 X;l/D},.  
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調味: |5X[/Q*K`W  
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調味料: RtpV08s\  
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蠔油 1 湯匙 fmc\Li  
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XO醬 2 湯匙 ;e/F( J  
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製法: x|G :;{"+6  
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1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮,瀝乾。 7}6CUo  
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟,拌入調味料及腰果,炒勻至熱透。
顶端 Posted: 2011-01-14 08:07 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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我爱吃啊
顶端 Posted: 2011-01-14 13:34 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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funny sea food
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-16 23:06 | 2 楼
djrs0723
级别: 新人

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颜色可以,不知味道如何?
顶端 Posted: 2011-02-23 09:42 | 3 楼
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