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| |=q "h3( 電子書名稱：常春月刊369期 冬天多便祕
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q~_DR4xZ 冷冷冬天，麻辣火鍋店的生意特別好，吃到飽餐廳的人也不少，在吃香喝辣、酒足飯飽後，很多人老是窩在家裡懶得動，也因怕冷懶得跑廁所，
#
+OEO 就減少了喝水的量，加上運動量也降低，便祕這個難言的困擾，又更難「解」了！
akg$vHhK4 .}'49=c PART1便不出來，居然中風了
t){})nZ/4 天寒地凍，脫著褲子，苦蹲馬桶，「黃金條塊」卻始終擠不出來。只好使勁、再使勁，一股勁地使到臉紅脖子粗，肛裂滲血、痔瘡也發作了。
m$b5Vqq 這道「難解」的習題，可為現代飲食男女帶來不少後顧之憂。
XV)<Oav s ^2C)Wk$ PART2入冬，痔瘡的人變多了
h/`
]=kCl 隨著天氣漸漸變冷，診間的痔瘡患者也明顯增多，為什麼在冬天，痔瘡比較容易發作呢？溫度和痔瘡的關係為何？是先便祕，才有痔瘡嗎？
>2Z0XEe G Y? ?q8 PART3當季食材，便便不阻塞
Q +L;k
R 便祕是生活中經遇見的問題，看似簡單，實際上卻是很複雜，令人痛苦又尷尬，還好可以透過日常飲食改善，尤其是當季的食材，經濟、
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w\Q 方便取得又實惠。
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