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m9-=Y{&/ 電子書名稱：經理人月刊92期 專注的技術 告別一事無成,找回你的執行力
S&D8Rao 5 檔案大小：50MB
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U~% 上傳日期：2014-12-20
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]-fkmnmWX 主題學習BACK TO BASICS
$ XBK_ 5 專注的技術 告別一事無成，找回你的執行力
Fn w:alWr 提升專注力，找回工作的主導權 高成效的唯一祕訣：一次只做一件最重要的事了解專注力缺乏症
U.%Kt,qB 認識「注意力缺乏傾向」（ADT） 為什麼你聰明又多工，工作效率卻不高？
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)(( 你得了「分心病」嗎？ 為什麼每天上班都一事無成？
JfY*#({ y "}4%v Zz 提升專注力的5個練習
r"h;JC/&<T 練習1：進入忘我的「心流」狀態 找出呼喚你的「天職」，不斷提升能力，持續挑戰自我
9"[;ld < 練習2：一次只做一件事 集中時間、心力與資源，永遠先做最重要的事
uV/5f#) 練習3：找出最高效率工作時段 把握精神好、干擾少的黃金時段，不加班也能使命必達
{T){!UVp! 練習4：排除網路與環境的干擾 解除手機、e-mail、網路的制約，拿回工作不被中斷的掌控權
K =g</@L6R 練習5：適度的休息與運動 調節身體與情緒的能量，在全力衝刺與進場維修取得平衡
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