蓝调粤语 » 美食情报站 » 牛蒡海带猪瘦肉汤
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石头记
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 牛蒡海带猪瘦肉汤

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材料：牛蒡100克、海带30克、草决明15克、 Z~nl{P#  
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    猪瘦肉300克、生姜3片。 foFn`?L F  
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烹制：各物分别洗净，牛蒡切段；猪瘦肉切块； wd]Yjr#%Ii  
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    海带浸泡、切段。 @fK`l@K  
k@Tt,.];  
    一起与生姜下瓦煲，加水2000毫升， cn c$^[c  
0PfFli`2;  
    武火滚沸后改文火煲1小时，下盐即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 17:23 | [楼 主]
石头记
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清肝化痰、清热降压
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 17:23 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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海带可以清热
光榮家族
顶端 Posted: 2010-07-19 20:14 | 2 楼
石头记
级别: 强的不是人

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海带口感爽
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 20:26 | 3 楼
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