咖啡愛奶茶
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 浪漫牛扒

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浪漫牛扒 3rcKzS7  
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材料: kLn i{IYN7  
牛柳扒200克 %JHGiCv|  
白菌1隻 sh`s /JRf  
紅蘿蔔3條 [I$ BmGQ  
大蒜3條 NN E<L;u  
毛茄2件 C~N/A73gF  
牛肉汁60克 %y|)=cm[  
肉桂葉1片 :xh?e N&  
洋蔥茸2茶匙 n1&% e6XhO  
黑醋1茶匙 YH%'t= <m  
紅酒3湯匙 D[mSmpjE6&  
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做法: fe_yqIdk  
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。 CO2C{~Q5  
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。 8&3V#sn'  
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。 -xDGH  
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。
顶端 Posted: 2010-09-15 21:37 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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浪漫豬扒
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-16 22:51 | 1 楼
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